Jablko

Toto ovocie je jedinečný produkt, pozostáva z 80 % vody. Zvyšných 20 % jablka obsahuje obrovskú koncentráciu užitočných látok. Toto ovocie by sa malo konzumovať ráno, pretože popoludní sa jablko stáva škodlivým – dráždi mikroflóru.

Jablko má iba jednu nevýhodu, červené plody môžu spôsobiť alergickú reakciu.

Kivi

Má vlastnosť odstraňovať soli z ľudského tela. Odporúča sa konzumovať tehotným ženám, ľuďom trpiacim cukrovkou, pretože obsahuje minimálne množstvo cukru.

Hruška

Toto ovocie uzatvára top 3 užitočné ovocie. Pravidelná konzumácia hrušiek zníži riziko vzniku cukrovky a zvýši účinnosť imunitnej obrany tela.

Ovocie obsahuje veľké množstvo fruktózy, pričom neobsahuje sacharózu. Hruška dokáže tonizovať a zlepšiť žilový odtok.